经常得湿疹怎么办

 

 

　　第一，保持皮肤清洁和干燥。经常得湿疹的人应注意自己的日常生活习惯。勤洗澡、勤换洗衣物和床上用品，可以减少细菌和污垢的滋生。洗完澡后，应用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，特别要保持皮肤的干燥，以减少湿疹的症状。

 

 

　　第二，避免刺激因素。湿疹的发作与许多外部刺激有关，比如毛发、灰尘、花粉、动物皮屑等。所以，在治疗湿疹的过程中，应避免接触这些刺激物质。对于经常得湿疹的人来说，可能需要调整自己的生活环境，如远离动物、保持室内清洁、避免过敏原等，以减少湿疹的发作。

 

 

　　第三，保持适宜的湿度。湿疹的发病与皮肤的湿度有关。干燥的环境容易导致皮肤干燥，进而加重湿疹的症状。因此，保持适宜的湿度是非常重要的。可以使用加湿器调整室内空气湿度，保持在40%至60%之间。此外，使用保湿霜也是保持皮肤湿润的有效方法。

 

 

　　第四，遵循医生的治疗方案。对于经常得湿疹的人来说，可能需要长期接受医生的治疗。医生通常会给出合理的治疗方案，包括外用药膏、口服药物等。按照医生的指导使用药物，并定期复诊，以确保病情得到控制和改善。

 

 

　　第五，保持心理健康。湿疹的症状往往引起患者的焦虑和沮丧等心理问题，进而影响治疗效果。因此，经常得湿疹的人应保持积极乐观的心态，避免过度疲劳和情绪波动。可以通过运动、放松技巧、寻求家人和朋友的支持，保持良好的心理健康。

 

 

　　第六，饮食调节。一些食物可能会诱发湿疹发作，如海鲜、鱼、牛奶、坚果等。经常得湿疹的人应注意自己的饮食，尽量避免食用可能引起过敏反应的食物。此外，增加蔬菜、水果和富含维生素C、E的食物摄入，有助于增强免疫系统和改善湿疹症状。

 

 

　　总而言之，经常得湿疹的人需要注意保持皮肤清洁和干燥，避免外界刺激，保持适宜的湿度，遵循医生的治疗方案，并保持良好的心理健康。通过综合的治疗措施，可以有效地控制湿疹的症状，提高生活质量。但在治疗过程中，若出现严重症状或无法自行控制，请及时就医寻求专业的帮助。