掉头发要怎么护理才好

　　一、留意帽子，头盔的通风：头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长期不透气，简单闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压榨的毛孔肌肉易松驰，引起掉发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或添加小孔等。

　　二、有控制喝酒：白酒，特别是烫热的白酒会使头皮发生热气和湿气，引起掉发。即便啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“歇息”两日(即停止喝酒)。

　　三、恰当消除精力压抑感：因为精力状态不稳定，每天焦虑不安会导致掉发，压抑的程度越深，掉发的速度也越快。常常进行深呼吸，漫步，做松驰体操等，可消除当天的精力疲劳。

　　四、夏天空调要适合：专家介绍，空调的暖湿风和凉风都可成为掉发和青丝的原因，空气过于枯燥或湿度过大对维护头发都晦气。

　　五、警觉不要用尼龙做的梳子和头刷：因为尼龙梳子和头刷易发生静电，会给头发和头皮带来不良影响。

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